10 — қазан Психикалық денсаулық күніне орай ,орталықтың психолог маманы Ойлбай Ақтоты Дағыстанқызы радио эфиріне қатысып, осы тақырыпта ой бөлістім.
Психикалық денсаулық — әр адамның ішкі тепе-теңдігі мен өмір сапасының негізі.
Ол тек аурудың жоқтығы емес, адамның өз эмоциясын түсінуі, өмір қиындықтарына икемделуі, және басқа адамдармен сау қарым-қатынас орната білуі.

Психикалық қиындықтар әр адамда болуы мүмкін — жасы мен мамандығына қарамай. Ең бастысы — өз жағдайыңды мойындау, қажет кезде көмек сұрау, және өзіңе қамқор болу.

Өзіңді тыңдау, демалу, эмоцияларыңды қабылдау — психикалық денсаулыққа ең қарапайым, бірақ маңызды қадам.